Por UNAM Global
En esta #HistoriaUNAM conoceremos a Juan Antonio, un hombre de 62 años que demuestra, con entusiasmo y disciplina, que la independencia en la vejez se construye desde hoy.
Su testimonio, respaldado por especialistas en Medicina del Deporte de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), recuerda que el músculo funciona como un “seguro de vida”: una herramienta que previene caídas, desacelera el deterioro y favorece la autonomía.
Una invitación clara para integrar el ejercicio a nuestros propósitos de Año Nuevo y apostar por una vejez más independiente y con mayor calidad de vida.
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